Ma It-session Réveil

Une ouverture de coeur et un équilibre pour rester centré.e.s.

“En avant, calme et droit”

Quel type de yoga souhaitez-vous pratiquer ?

Spring Blossom

C’est le printemps et vous pouvez éveiller doucement tout votre corps aux senteurs, aux sensations et à cette nouvelle lumière amenée par la saison nouvelle.

Sessions de vynyasa, yin yoga et de synergie yoga. Niveaux : débutant, intermédiaire et avancé.

Extraits des sessions de la même thématique.

“Cette vidéo m’a donnée confiance en ma pratique. Plus de réticence à pratiquer en studio.” MAUD

“Celle-ci c’est ma vidéo avant de dormir, ma colloc la préfère avant d’aller travailler.” VIANNEY

On a tous des moments difficiles, mauvaise humeur, baisse d’énergie, colère… Ces cours sont fait pour vous! Calmez votre mental et recentrez-vous sur l’essentiel. Progressez sur votre travail sur le mental en 4 sessions de 18 minutes chacune.

Raja et yin yoga. Niveaux : débutant, intermédiaire et avancé.

Extraits des sessions de la même thématique.

“Si je devais en choisir une seule ça serait celle-ci. J’adore les étirements !” ANNE-CLAIRE

“Celle-ci c’est ma vidéo avant de dormir, ma colloc la préfère avant d’aller travailler.” VIANNEY

Ne pensez à rien, on vous a concocté une série de 4 vidéos pour pratiquer vos asanas de yoga, découvrir l’art du chant de Kirthans et méditer. 

Laissez-vous surprendre par du Pop Raja Yoga et du yoga inspiré du Synergy Yoga. Niveaux: débutant, intermédiaire. 

Extraits des sessions de la même thématique.

“Je m’amuse vraiment avec ce yoga Synergie. Ca fait du bien de ne pas avoir de règles.” LÉO

“J’aime ce cours très détaillé. C’est super pour bien comprendre les postures.” FLORENCE